Nachtmerries komen vaak voor bij kinderen en zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. Als uw 6-jarige echter terugkerende nachtmerries heeft of veel leed veroorzaakt, is het belangrijk om medisch advies in te winnen.

Hier zijn enkele tips om uw kind te helpen omgaan met nachtmerries:

- Creëer een rustgevende bedtijdroutine. Dit kan inhouden dat u een warm bad neemt, een verhaal leest of naar rustgevende muziek luistert.

- Zorg ervoor dat de slaapkamer van uw kind donker, stil en koel is.

- Laat uw kind niet tv kijken of videogames spelen voordat hij naar bed gaat.

- Praat met uw kind over zijn nachtmerries. Help ze te begrijpen dat nachtmerries niet echt zijn en dat ze veilig zijn.

- Als uw kind terugkerende nachtmerries heeft, neem dan contact op met uw arts. Er kan een onderliggende medische aandoening zijn die de nachtmerries veroorzaakt.

In de meeste gevallen zijn nachtmerries een normaal onderdeel van de ontwikkeling van kinderen en zullen ze uiteindelijk vanzelf verdwijnen. Als u zich echter zorgen maakt over de nachtmerries van uw kind, is het belangrijk medisch advies in te winnen.