? Rusteloze benen syndroom ( RLS ) is een slaapstoornis gekenmerkt door een onaangenaam gevoel in de benen , oncontroleerbare beenbeweging en spierpijn . Er zijn verschillende behandeling opties beschikbaar voor RLS , waarvan sommige recept en over - the-counter medicatie en algemene aanpassingen van de levensstijl . Prevalentie

Hoewel de exacte cijfers niet bekend zijn, rusteloze benen syndroom wordt gedacht te komen met een snelheid van ongeveer 5,5 procent onder de algemene bevolking , volgens de National Institutes of Health .
< Br>
oorzaken

vaak RLS wordt veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand . Het identificeren en behandelen van de primaire oorzaak van RLS kan sterk verbeteren symptomen. Volgens Medline Plus , voorkomende oorzaken van RLS zijn diabetes , perifere neuropathie , nierziekten en de ziekte van Parkinson .
Voorgeschreven medicijnen

Dopaminergica zoals de anti - Parkinson drug ropinirol worden vaak voorgeschreven als een eerste lijn van behandeling voor rusteloze benen . In meer ernstige gevallen kan drugs uit de benzodiazepine en opiaten gezinnen worden gegeven voor hun spieren ontspannen en pijnstillende eigenschappen . Anti-epileptica zoals gabapentine zijn soms effectief in het verminderen van de sensorische stoornissen geassocieerd met RLS .
Kruiden en voedingssupplementen

Volgens het Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Stroke , voedingssupplementen zoals calcium en magnesium kan helpen bij de behandeling onderliggende tekortkomingen die RLS kunnen verergeren . Kruidensupplementen met spierontspannende eigenschappen - zoals valeriaan of passiebloem - kan ook helpen verlichten spierspanning en algemene rusteloosheid
Lifestyle Wijzigingen

Gezonde levensstijl veranderingen . kan een belangrijke rol spelen in het verlichten van RLS en spierkrampen . Afnemende cafeïne , tabak en alcohol inname kan helpen de symptomen te voorkomen , terwijl het gebruik van warme baden en andere ontspannende activiteiten symptomen kunnen verlichten als ze eenmaal ingesteld inch tot een regelmatige slaappatroon en regelmatig te oefenen kan ook helpen .