Het krakende geluid in uw enkels wordt veroorzaakt door een fenomeen dat bekend staat als cavitatie . Cavitatie treedt op wanneer zich belletjes vormen in een vloeistof en vervolgens instorten. In het geval van uw enkels is de vloeistof in kwestie gewrichtsvloeistof, die de gewrichten smeert en wrijving helpt verminderen.

Terwijl u loopt, wordt het gewicht van uw lichaam verdeeld over uw voeten en enkels. Deze druk zorgt ervoor dat het gewrichtsvocht in je enkels wordt samengedrukt en losgelaten, waardoor een vacuüm ontstaat waardoor er belletjes kunnen ontstaan. Wanneer de bellen instorten, maken ze een knallend of krakend geluid.

Cavitatie is een normaal verschijnsel en is doorgaans geen reden tot bezorgdheid. Overmatig of pijnlijk kraken of klikken in uw enkels kan echter duiden op een onderliggend probleem, zoals een enkelverstuiking of artritis. Als u enkelpijn of ongemak ervaart, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor onderzoek.