Rusteloze benen syndroom is een aandoening die een irritant gevoel veroorzaakt in de benen tijdens het zitten of liggen . Volgens de Mayo Clinic , kan iedereen deze aandoening te ontwikkelen op elk moment , maar de kans toe met de leeftijd . Oorzaak

Volgens de Mayo Clinic, de onderzoekers niet zeker weet wat de oorzaak van RLS maar geloven dat het is gekoppeld aan een onbalans van dopamine . Deze stof in de hersenen regelt het zenuwstelsel en spierbewegingen .
Supplementen

Een kinine supplement kan helpen bij de behandeling van RLS symptomen en been kramp , volgens de " symptomen , hun oorzaken & Cures . " RLS is ook gekoppeld aan ijzer en foliumzuur tekortkomingen , zodat het nemen van een dagelijkse multivitamine kan deze tekortkomingen in evenwicht te brengen .
Dieet

Natuurlijke voedingsmiddelen kunnen foliumzuur en ijzer verhogen niveaus in het lichaam , mogelijk voorkomen en /of behandelen van RLS . " The Doctors Book of Home remedies voor Vrouwen" beveelt het eten van een dieet rijk aan peulvruchten , spruitjes , spinazie , asperges , aardbeien , sinaasappels en sinaasappelsap om foliumzuur te verhogen. Aan ijzer inname te verhogen , eet mager rundvlees , kalkoen, kip , gestoomde mosselen , volkoren brood en tofu .
Risicofactoren

" The Doctors Book of Home Remedies voor Vrouwen " , zegt dat zwangere vrouwen een een op de 10 kans op het ontwikkelen RLS . Voorwaarden die zenuwschade veroorzaken in de benen , zoals lumbale schijf ziekte of diabetes , kan ook leiden tot RLS .
Waarschuwing

Als RLS begint om uw slaap beïnvloeden , werk of dagelijkse activiteiten , bespreken behandeling opties met uw arts . Naast supplementen , kan uw arts medicijnen therapie voorschrijven .