Extreme zwelling in de voeten en benen , medisch bekend als perifeer oedeem , kan worden veroorzaakt door de zwangerschap , overgewicht of periodes van lang staan ​​of zitten . Zwelling kan ook meer ernstige problemen , zoals bloedstolsels , een been infectie of een ernstige verwonding aan het been of voet aan te geven. In gevallen van langdurige perifeer oedeem , kan de gezwollen gebied tekenen van " putjes " of verlengde inkeping wanneer het gebied wordt ingedrukt tonen . Los elke directe zorgen

Reverse eventuele oorzaken van de zwelling . Als u problemen zwelling in je voeten en benen , neem even de tijd om na te denken over eventuele recente wijzigingen die de zwelling kan hebben aangezet . Bijvoorbeeld, patiënten die een nieuw medicijn een allergische reactie die extreme zwelling veroorzaakt ervaren . Andere mogelijke oorzaken zijn laxerend of vochtafdrijvend misbruik, anticonceptie gebruik of letsel aan het been of voet .
Elevate Your Legs and Feet

Behandel de zwelling door te rusten je benen en voeten in een verhoogde positie met behulp van een ligstoel of een wig kussen. Probeer het dragen van schoenen of ondersteunende sokken ontworpen om zwelling van de enkels te voorkomen . Vele malen , kunnen deze maatregelen verminderen of te elimineren zwelling. Compressie sokken kan online en op medische aanbod winkels worden gekocht voor een lage kostprijs. Corrigerende schoenen zijn duurder , maar kan belangrijk zijn bij het verminderen van de zwelling . Als u ervoor kiest om schoenen te kopen , wachten tot minstens halverwege de dag om te winkelen . De zwelling gemeenschappelijke aan het eind van de dag kunnen sterk van invloed op uw schoenmaat .
Verbeter dieet en lichaamsbeweging

Als voet en been zwelling aanhoudt , kunt u proberen uw oefening . Deze beweging helpt het bloed te elimineren het overtollige vocht dat de zwelling veroorzaakt. Daarnaast beginnen eten van een zoutarm dieet . Natrium is een belangrijke bijdrage aan het vasthouden van water . Diuretica kan worden gebruikt voor een korte tijd te helpen elimineren het overtollige vocht . Gebruik alleen diuretica onder toezicht van een arts of apotheker . Teveel diureticum inname kan de zwelling toenemen .
Een arts de behandeling

Raadpleeg een arts als de zwelling wordt een voortdurende probleem , vooral als u pijn op de borst , koorts of wanneer het gezwollen is heet aanvoelt . Vaak voet en been zwelling is het gevolg van een onderliggend probleem dat de medische behandeling moet krijgen . Let op wanneer u voor het eerst waargenomen de zwelling en de methoden die u hebt gebruikt om het probleem op te lossen . Deze kennis kan helpen met uw arts kiezen welke behandeling aan te bevelen .