Rusteloze benen syndroom ( RLS ) is een aandoening die ervoor zorgt dat je benen om opgewonden te worden of om te bewegen op hun eigen, meestal 's nachts . Uitputting is vaak de ergste bijwerking. Veel mensen die lijden aan RLS zijn op hun hoede van het gebruik van conventionele geneesmiddelen om de aandoening te behandelen , zodat ze kiezen voor natuurlijke behandelingen . Wilt u een natuurlijke behandeling te gebruiken , moet u geduld hebben als je een beperking van welke methode werkt om uw RLS-symptomen verminderen of te elimineren . Iron

Verhoog uw inname van ijzer . Veel artsen eerst proberen om RLS te genezen door het verhogen van de dagelijkse inname van ijzer van een patiënt door het nemen van een supplement of door het eten van ijzer - rijke voedingsmiddelen . U kan worden gegeven een bloedonderzoek om uw huidige ijzergehalte beoordelen. Zij kan ook een aantal weken van het afstellen van uw ijzersuppletie en dieet niveaus om te zien of een gebrek aan ijzer is bij te dragen aan uw RLS-symptomen .
Onthoudt u van Caffiene , tobbaco en Alcohol

Verwijder cafeïne , tabak en alcohol uit je dieet . Deze producten zijn gedacht te beïnvloeden angst niveaus patiënten . RLS patiënten kunnen problemen met stress die hun RLS-symptomen kunnen verergeren hebben .
Chiropractische behandeling

Bezoek een chiropractor, die kan bepalen of uw RLS wordt veroorzaakt door een bekkeninstabiliteit . X - stralen en een algemeen examen kan bepalen of chiropractie bezoeken hebben het potentieel om uw RLS-symptomen verminderen of te elimineren .
Acupunctuur Therapie

Bezoek een acupuncturist om te bepalen of de naald therapie kan helpen . Een acupuncturist zal evalueren uw symptomen en bepalen of ze garandeert stimulatie of kalmerende van de betrokken bij uw RLS zenuwen .
Foliumzuur

Studies hebben aangetoond dat sommige RLS -patiënten ontbreken in foliumzuur. Dit is ook een gemeenschappelijke genetische eigenschap . Als een van uw ouders hadden RLS , heb je een hogere kans op het erven van het syndroom. Uw huisarts of endocrinoloog kan 30 mg voorschrijven tot 70 mg foliumzuur als behandeling .