Vervelend slaapgewoonten variëren van persoon tot persoon , en dat doen toleranties van anderen naar hen . Terwijl sommige gewoonten weerspiegelen een onderliggende medische aandoening , de meeste zijn onschuldig en zal meer ergernis dan ziekte veroorzaken . Echtgenoten , ouders en andere leden van het huishouden worden allemaal beïnvloed door mensen met vervelende slaapgewoonten . Bewustmaking en de controle van deze gewoonten kan helpen uitroeien hen. Ouders

Bedplassen is een van de meest voorkomende slaapgewoonten dat ouders ergeren . Bedplassen of enuresis nocturna , is een normaal verschijnsel bij kinderen onder de vijf jaar en soms ook oudere kinderen . Het zelden voor bij jonge volwassenen . Het komt vaker voor bij kinderen van wie de ouders ook last van de aandoening. Naast de vervelende ouders , bedplassen verlaagt soms het gevoel van eigenwaarde van een kind. Hoewel bedplassen kan worden gekoppeld aan neurologische aandoeningen , de meeste kinderen deze aandoening te overwinnen als hun blaas ontwikkelt en ze oefenen wakker te legen .
Echtgenoten

Echtgenoten die bedden aandeel regelmatig klagen over hun partner schoppen en stelen en covers. Deze gewoonten leiden vaak tot paren slapen in aparte bedden . Schoppen het algemeen voort uit onregelmatige slaappatroon of slechte slaaphouding . Hoewel relatief onschuldig , frequent schoppen voor lange periodes kan een aandoening zoals periodieke beweging van de ledematen stoornis of rusteloze benen syndroom signaleren. Cover dieven zijn meestal niet gewend zijn aan het delen van hun slaapruimte en zullen soms hun toevlucht tot het gebruik van afzonderlijke bladen .
Leden van het huishouden

Als luid genoeg , snurken zal waarschijnlijk ergeren alle leden van het huishouden en zelfs buren . Snurken in feite bestaat uit trillingen van het zachte gehemelte in de neus en keel luchtwegen spieren te ontspannen tijdens het slapen. Verschillende factoren verergeren snurken , inclusief nasale problemen , alcohol, roken , slaaptabletten of obesitas . Suggesties aangeboden om snurken te verminderen zijn onder andere het verhogen van het hoofdeinde van het bed , slapen op een kant en clearing neusholtes . Chirurgie is ook beschikbaar als een laatste optie voor ernstige gevallen .
Anders Habits

Andere vreemde maar gemeenschappelijke gewoonten omvatten slaapwandelen en praten in de slaap . Slaapwandelaars steekproefsgewijs acties , terwijl nog steeds in slaap , meestal met hun ogen open . Slaapwandelen evenementen variëren , met gemelde gevallen van het eten, plassen of zelfs het besturen van een auto. Slaapwandelaars kunnen verward of zelfs gewelddadig worden wanneer gewekt , en sommige gaan terug om te slapen op hun eigen. Slaap praters mompelen of schreeuwen willekeurige zinnen of zelfs hele conversaties . Sommige zinnen zijn onzinnig en onhoorbaar , terwijl anderen zijn luid en soms vulgair .