Er zijn veel factoren die van invloed kunnen zijn op de mate waarin iemand kan legpressen. Houd rekening met de leeftijd, het gewicht en de lengte van een persoon bij het bepalen van de hoeveelheid gewicht die hij of zij kan tillen om mogelijk letsel te voorkomen. Als zodanig is het moeilijk om de exacte hoeveelheid gewicht te geven waarmee een 14-jarige jongen kan legpressen. Het zou voor een 14-jarige jongen raadzaam zijn om heel licht te beginnen en het gewicht geleidelijk te verhogen naarmate hij in de loop van de tijd sterker wordt.