Er is geen wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van de bewering dat het kruisen van je benen schadelijk is. Hoewel het waar is dat het kruisen van uw benen de druk in uw aderen tijdelijk kan verhogen en ongemak kan veroorzaken, is er geen bewijs dat dit permanente schade kan veroorzaken. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat het kruisen van de benen daadwerkelijk kan helpen het risico op diepe veneuze trombose (DVT) te verminderen.

DVT is een ernstige aandoening die kan optreden wanneer zich een bloedstolsel vormt in een diepe ader, meestal in het been. DVT kan gevaarlijk zijn als het bloedstolsel naar de longen reist en de bloedtoevoer naar het hart blokkeert, waardoor een longembolie ontstaat.

Studies hebben aangetoond dat mensen die vaak hun benen kruisen minder kans hebben om DVT te ontwikkelen dan mensen die hun benen niet kruisen. Dit komt omdat het kruisen van uw benen ervoor zorgt dat het bloed in uw benen blijft stromen en voorkomt dat het zich in de aderen verzamelt.

Dus als u zich zorgen maakt dat u uw benen over elkaar slaat en deze beschadigt, is dat niet nodig. Het over elkaar slaan van de benen is een volkomen normale en onschadelijke activiteit. Het kan zelfs helpen om uw risico op DVT te verminderen.