Gevoelloosheid en tintelingen in de benen zijn veel voorkomende symptomen van een zenuwprobleem. De meest voorkomende oorzaak van gevoelloosheid en tintelingen in de benen is een beknelde zenuw in de onderrug. Dit kan gebeuren als gevolg van een hernia, sporen van botten of spinale stenose. Andere oorzaken van gevoelloosheid en tintelingen in de benen zijn diabetes, multiple sclerose en perifere neuropathie.

Als uw been steeds in slaap valt, is het belangrijk om naar een arts te gaan om de oorzaak te achterhalen. De behandeling van gevoelloosheid en tintelingen in de benen hangt af van de onderliggende oorzaak. In sommige gevallen kunnen eenvoudige veranderingen in levensstijl, zoals afvallen of regelmatig sporten, de symptomen helpen verlichten. In andere gevallen kan medicatie of een operatie noodzakelijk zijn.

Hier zijn enkele tips om gevoelloosheid en tintelingen in de benen te voorkomen:

* Zorg voor een gezond gewicht.

* Beweeg regelmatig.

* Vermijd langdurig zitten of staan.

* Sta elke 20-30 minuten op en beweeg.

* Draag comfortabele schoenen die goed passen.

* Vermijd het kruisen van uw benen.

* Rook niet.

* Beheer uw bloedsuikerspiegel als u diabetes heeft.

Als u gevoelloosheid en tintelingen in uw benen ervaart, is het belangrijk om naar een arts te gaan om de oorzaak vast te stellen en een behandeling te ondergaan.