Er bestaat niet één ‘perfecte’ stoelgang, omdat ieders lichaam anders is. Er zijn echter enkele algemene kenmerken van een gezonde stoelgang waar u op moet letten:

- Frequentie :Streef ernaar één of twee keer per dag een stoelgang te hebben.

- Consistentie :Uw ontlasting moet zacht en gemakkelijk te passeren zijn, niet te hard of te los.

- Kleur :Uw ontlasting moet een licht tot middelbruine kleur hebben.

- Vorm :Uw ontlasting moet lang en glad zijn, niet te dun of te dik.

- Zinkt :Uw ontlasting moet in de toiletpot zinken en niet drijven.

Als uw stoelgang niet overeenkomt met deze kenmerken, kunt u het beste met uw arts praten. Zij kunnen u helpen bepalen of er een onderliggende medische aandoening is die moet worden aangepakt.

Naast de fysieke kenmerken van uw stoelgang, moet u ook letten op hoe u zich voelt nadat u bent geweest. Als u zich verstopt of opgeblazen voelt of pijn heeft tijdens de stoelgang, zijn dit allemaal tekenen dat er mogelijk iets mis is.

Als u zich zorgen maakt over uw stoelgang, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u helpen bepalen of er een onderliggende medische aandoening is die moet worden behandeld.