Braken, ook bekend als braken of overgeven, is het onvrijwillig en met kracht uitdrijven van de maaginhoud via de mond. Het is een natuurlijke reflex die het lichaam helpt beschermen tegen schadelijke stoffen, zoals gifstoffen, bacteriën en virussen. Braken kan ook worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan medische aandoeningen, waaronder maag-darminfecties, reisziekte en zwangerschap.

Het proces van braken begint wanneer de maag samentrekt en de inhoud ervan in de slokdarm duwt. De epiglottis, een stukje weefsel aan de achterkant van de keel, sluit zich om te voorkomen dat voedsel of vloeistof de longen binnendringt. De buikspieren trekken zich dan samen, waardoor de druk in de buik toeneemt en de maaginhoud via de mond naar buiten wordt gedrukt.

Braken kan een zeer onaangename ervaring zijn, maar is meestal geen reden tot bezorgdheid. Als het braken echter langer dan 24 uur aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen, zoals buikpijn, koorts of diarree, is het belangrijk om naar een arts te gaan.