Diarree, of losse, waterige ontlasting, gaat vaak gepaard met buikpijn of krampen. Diarree en buikpijn kunnen worden veroorzaakt door iets dat u heeft ingenomen, of kunnen zich manifesteren als gevolg van een infectie of een andere medische aandoening.

Veelvoorkomende oorzaken

- Door voedsel overgedragen ziekten: Sommige voedingsmiddelen kunnen schadelijke bacteriën of virussen bevatten die voedselvergiftiging kunnen veroorzaken, wat leidt tot diarree en buikpijn. Veel voorkomende boosdoeners zijn onvoldoende verhit vlees, verontreinigd water, rauwe melk en ongepasteuriseerde sappen.

- Bacteriële of virale infecties: Infecties door organismen zoals E. coli, Salmonella of norovirus kunnen ernstige diarree en buikpijn veroorzaken. Deze worden meestal verspreid via besmet voedsel of water, of door contact met een geïnfecteerde persoon.

- Prikkelbare darm syndroom (IBS): PDS is een aandoening die het spijsverteringsstelsel aantast en periodieke buikpijn, een opgeblazen gevoel en diarree veroorzaakt.

- Antibioticagebruik: Het gebruik van bepaalde antibiotica kan de balans van goede bacteriën in de darmen verstoren en leiden tot antibioticagerelateerde diarree.

- Lactose-intolerantie: Het onvermogen om de natuurlijke suiker in melkproducten te verteren, kan ongemak, diarree en buikkrampen veroorzaken.

Wanneer moet u een arts raadplegen

- Aanhoudende diarree gedurende meer dan 2 dagen

- Ernstige uitdroging en onvermogen om vloeistoffen vast te houden

- Bloed of etter in uw ontlasting

- Koorts boven 102°F

- Ernstige buikpijn die met de tijd verergert

Behandeling

Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven om vochtverlies te compenseren en elektrolyten aan te vullen tijdens diarree. Het spijsverteringsstelsel laten rusten door kort te vasten kan ook helpen. Zelfzorgmedicijnen zoals loperamide (Imodium) kunnen worden gebruikt om de stoelgang te vertragen.

Diarree voorkomen

- Was uw handen regelmatig met water en zeep, vooral voordat u gaat eten of voedsel klaarmaakt.

- Kook vlees grondig en consumeer alleen gepasteuriseerde melk en sappen.

- Vermijd verontreinigd water, vooral tijdens het reizen.

- Oefen veilige technieken voor het omgaan met voedsel.

Als uw diarree en buikpijn aanhouden, of als u een van de hierboven genoemde ernstige symptomen ervaart, zorg er dan voor dat u onmiddellijk medisch advies inwint.