Prikkelbare darm syndroom ( IBS ) is een gastro-intestinale aandoening die treft een op de vijf Amerikanen , volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse . Valeriaan anti -angst eigenschappen sommigen geleid te gebruiken als een behandeling voor IBS . Betekenis

Prikkelbare darm syndroom wordt veroorzaakt door een overgevoelige darm die negatief op stress reageert . De biochemische in valeriaan invloed op de delen van de hersenen die angst reguleren ; nemen van valeriaan kan stress te bestrijden en te kalmeren een spasming spijsverteringsstelsel
Soorten

Er zijn verschillende manieren . om valeriaan nemen voor het prikkelbare darm syndroom . Het wordt geleverd in poedervorm , pil en tinctuur vorm , veel mensen ervoor kiezen om valeriaan thee te drinken , omdat het kan worden gecombineerd met andere ingrediënten die het beter verteerbaar
Dosering
.

de US National Library of Medicine en de National Institutes of Health raden een dosering tussen 300 en 1800 mg in pilvorm , 400-900 mg tinctuur (1,5 tot 3 g van het kruid zelf ) en 1,5 tot 3 g valeriaan wortel in 150 ml . van water voor valeriaan thee . Deze organisaties niet het gebruik van valeriaan voor kinderen aanraden .
Overwegingen

Het gebruik van valeriaan aan prikkelbare darm syndroom te behandelen is gebaseerd op de traditie in plaats van wetenschappelijk bewijs . De US National Library of Medicine en de National Institutes of Health waarschuwen dat het gebruik ervan is niet rigoureus getest gezet om de werkzaamheid bij de mens bepalen .
Waarschuwing

valeriaan kunnen bijwerkingen zoals hoofdpijn , onrust , duizeligheid en verlaagde lichaamstemperatuur veroorzaken . Daarnaast kan chronisch gebruik van valeriaan in hoge doseringen leiden tot complicaties , zoals slapeloosheid , verwarring , snelle hartslag en terugtrekking .