Prikkelbare Darm Syndroom (PDS ) is een functionele darmziekte , wat betekent dat er lichamelijk niets mis is met het lichaam, maar de spijsvertering is verkeerd bezig . Probiotica zijn bacteriën die helpen bij de spijsvertering . Ze nature in het lichaam, maar kan laag zijn als gevolg van gist of andere lichamelijke bacteriën die concurreren voor de middelen . Probiotica kunnen worden gestimuleerd door middel van dieet en suppletie , waaronder soja- yoghurt . IBS

dieet is de belangrijkste behandeling voor IBS , maar er zijn een paar medicijnen die de symptomen te behandelen . Probiotica kunnen de spijsvertering te verbeteren door het verminderen van gas dat opgeblazen gevoel en krampen veroorzaakt. Het kan ook helpen meer regelmatige stoelgang te ontwikkelen. Dit kan helpen bij IBS , omdat de twee belangrijkste symptomen zijn diarree en constipatie . Sommige mensen lijden aan slechts een of de ander , terwijl sommige hebben afwisselend periodes van beide

opgeblazen gevoel en krampen zijn andere voorkomende symptomen ; . . Ze zijn over het algemeen veroorzaakt door de chronische diarree en constipatie al


Probiotica

Toenemende probiotische niveaus in het lichaam helpt het verminderen van de ernst van IBS-symptomen . Probiotica worden vaak aangeduid als ' vriendelijke bacteriën . " Het menselijk spijsverteringsstelsel is vol met bacteriën en enzymen die helpen bij de spijsvertering of worden ontwikkeld als het verteringsproces breekt voedsel . Soms is het lichaam is uitgeput van probiotica , die kan leiden tot spijsverteringsproblemen en schimmelinfecties . Dit gebeurt meestal wanneer antibiotica zijn gebruikt , als ze doden zowel goede als slechte bacteriën .
Soja Yoghurt

eten slechts een tot twee porties soja- yoghurt dag voldoende gunstige niveaus van bacteriën voor mensen met IBS . Het zal duren tot een week om een ​​verschil in IBS-symptomen van de probiotica te zien . Begin met slechts een portie per dag voor meerdere dagen, dan werken tot twee . Als je begint met twee per dag kunt u een toename van klachten ervaren als het lichaam zich aanpast aan de stijging van de probiotica .

Soja yoghurt wordt beschouwd als een goede bron van probiotica , want het bevat twee soorten bacteriën die steun spijsvertering : Lactobacillus bulgaricus en Streptococcus thermophilus . Het is ook een goede keuze voor diegenen die lactose-intolerantie . Veel mensen met IBS zijn gevoelig voor melkproducten, dus soja- yoghurt is een goede bron van probiotica die niet dezelfde bijwerkingen als zuivel gebaseerde yogurts.In Daarnaast zal veroorzaken , een studie gepubliceerd in het International Journal of Food Microbiology bleek dat soja yoghurt helpt verdedigen tegen de bacteriën Heliobacter pylori , die maagzweren veroorzaakt.