prikkelbare darm syndroom of IBS is een veel voorkomende aandoening van de dikke darm . IBS kan worden gecontroleerd door middel van goede voeding, levensstijl en het beheer van stress. Weten wat triggers uw symptomen - en het maken van bijbehorende aanpassingen - kan u helpen te leven met de aandoening zonder het verstoren je leven . Symptomen van IBS

Prikkelbare darm syndroom oorzaken krampen, buikpijn , opgeblazen gevoel, gas , diarree of constipatie . Vaak krijgen de symptomen ernstig en interfereren met het werk van de patiënt of het sociale leven .
IBS Triggers

symptomen van IBS worden veroorzaakt door gas uit bepaalde voedingsmiddelen , medicijnen en emoties . De symptomen kunnen verergeren tijdens stressvolle gebeurtenissen .
Preventie /Solution

IBS-patiënten die te herkennen en te voorkomen dat de voedingsmiddelen die de symptomen veroorzaken kunnen helpen om ongemakkelijke symptomen voorkomen . Leren hoe je stress kunt verminderen van de symptomen van de aandoening .
Technieken

Het beoefenen van yoga of meditatie , die betrokken zijn bij regelmatige lichaamsbeweging , het krijgen van een massage of om dingen te doen die helpen ontspannen kunt u helpen bij zowel het verminderen van uw stress en het verminderen van de symptomen van het prikkelbare darm syndroom .
Uncontrollable IBS

IBS dat niet onder controle kan de patiënt om te voorkomen situaties door pijnlijke symptomen van de aandoening . Vaak ernstige IBS-symptomen kan leiden tot depressie.