Tarwecrème is een soort pap gemaakt van fijngemalen tarwe. Het is een goede bron van vezels, wat belangrijk is voor het behouden van de regelmaat en het voorkomen van constipatie. Sommige mensen kunnen echter merken dat tarwecrème ervoor zorgt dat ze verstopt raken, vooral als ze niet genoeg water drinken. Dit komt omdat vezels water kunnen absorberen en de ontlasting kunnen ophopen, waardoor het moeilijker wordt om te passeren. Om constipatie te voorkomen, is het belangrijk om veel water te drinken als je tarweroom eet.