Ongeveer 35 miljoen Amerikanen lijden aan prikkelbare darm syndroom ( IBS ) . Het is de tweede belangrijkste oorzaak van werkverzuim . Bijna elke stad in Noord-Amerika heeft een IBS en /of colitis steungroep bereid om patiënten te helpen . Instructies
1

Bel uw plaatselijke ziekenhuis en vraag naar de gemeenschap departement onderwijs . Vraag over een lokale IBS steungroep . Kopen van 2

Vraag uw gastro-enteroloog over een lokale IBS steungroep .

Gebruik 3 de online message boards en steungroepen beschikbaar IBS -patiënten . Zoeken op het internet met trefwoorden als " prikkelbare darm syndroom " of " IBS " en " message boards " of " forum . "

Seek 4 nieuwe vrienden die je ontmoet op het kantoor van uw gastro-enteroloog . De helft van alle bezoeken aan de gastroenteroloog zijn aan IBS . Dus je hebt een 50-50 kans op een ontmoeting met een collega- IBS lijder zit naast je in de arts wachtkamer . Als je iemand die je echt in contact met ontmoeten, te bespreken vormen van uw eigen IBS steungroep .
5

Praat met uw apotheker . De persoon die uw medicijnen verdeelt is een wandelende encyclopedie - ontmoet ze honderden patiënten net als jij elke dag en spreekt tot tientallen artsen en verpleegkundigen elke week . Apothekers zijn een enorme - maar onderbenutte - bron

Ga
6 naar uw lokale YWCA of bijscholing centrum . . Registreren voor ontspanning klassen , yoga lessen en /of zelfhulp instructie . Hoewel deze cursussen niet specifiek voor IBS-patiënten zijn ontworpen , ontmoet je veel mensen net als u die nodig hebt om te leren hoe om te ontspannen en stress te verminderen .