Prikkelbare darm syndroom ( IBS ) meestal niet leiden tot ernstige ziekte . Toch is het een chronische set van symptomen die levensstijl wijzigingen vereisen . Leren omgaan met IBS is slechts een van de vele noodzakelijke veranderingen moet je leren om te maken. Wat je nodig hebt
Support Groups
Toon meer instructies
1

Begrijp dat IBS heeft geen bekende oorzaak of genezing . Kopen van 2

Kies een baan met een flexibele planning of overwegen het werken van uw huis , het starten van een eigen bedrijf of uitzendsector . Het is moeilijk om een 9 tot 5 baan met chronische diarree of buikpijn van colon spasmen ingedrukt .
3

Vraag uw arts of hij of zij denkt dat het voorschrijven van een antidepressivum of kalmeringsmiddel zou kunnen zijn voor zijn je .
4

grondig en Was uw handen regelmatig , vooral na gebruik van de badkamer .
5

Deelnemen aan een IBS steungroep . Bel uw plaatselijke GGD of het ziekenhuis .
6

zoeken een Internet steungroep . Chatten met collega- IBS-patiënten en uw IBS vragen plaatsen.
7

Handhaaf een zonnig karakter . Als je piekeren en klagen over uw IBS , zal uw symptomen niet verbeteren . Een goede houding is belangrijk bij het ​​omgaan met IBS .