Hier zijn enkele veelvoorkomende remedies die kunnen helpen bij het wegwerken van de hik:

1. Houd je adem in:

Haal diep adem en houd deze zo lang vast als u comfortabel kunt. Herhaal dit meerdere keren totdat de hik stopt.

2. Drink water:

Drink snel een glas koud water of drink een paar minuten onafgebroken water. Het slikken kan helpen uw middenrif te resetten en de spasmen te verlichten.

3. Gorgelen met water:

Gorgel ongeveer 30 seconden met een glas water en slik het dan door. Herhaal dit een paar keer. Gorgelen kan de nervus vagus stimuleren en de hik stoppen.

4. Eet een lepel suiker:

Plaats een lepel kristalsuiker op uw tong en laat deze volledig oplossen voordat u deze doorslikt. De zoete smaak kan de nervus vagus stimuleren en de hik helpen verlichten.

5. Adem in een papieren zak:

Adem een ​​paar minuten in een papieren zak. Het verhoogde kooldioxidegehalte in de zak kan helpen uw ademhalingspatroon te resetten en de hik te stoppen.

6. Trek aan je tong:

Trek een paar seconden zachtjes aan het puntje van je tong. Dit kan de nervus vagus activeren en de hik helpen verlichten.

7. Druk op je middenrif:

Oefen stevige druk uit op uw middenrif, dat zich net onder uw ribbenkast bevindt. Druk een paar seconden naar binnen en laat dan los. Herhaal dit meerdere keren.

8. Slik een theelepel azijn door:

Azijn kan helpen de nervus vagus te stimuleren en de hik te stoppen. Slik een theelepel azijn door, eventueel verdund in een glas water.

9. Eet een schijfje citroen:

Zuig op een schijfje citroen of plaats een schijfje citroen onder je tong. De zure smaak kan de nervus vagus stimuleren en de hik stoppen.

10. Leid jezelf af:

Door deel te nemen aan een afleidende activiteit kan de hikcyclus worden doorbroken. Probeer te lezen, een grappige video te bekijken of een puzzel op te lossen.

11. Acupunctuur of acupressuur:

Acupunctuur of acupressuur kan helpen specifieke punten op het lichaam te stimuleren die mogelijk betrokken zijn bij het veroorzaken van de hik.

12. Ontspanningstechnieken:

Diepe ademhalingsoefeningen, yoga of meditatie kunnen helpen je zenuwstelsel te kalmeren en mogelijk de hik te stoppen.

13. Hoesten of niezen:

Hoesten of niezen kan de nervus vagus stimuleren en de hik stoppen. Wees voorzichtig als u medische aandoeningen heeft die kunnen verergeren door hoesten of niezen.

14. Zuig op een ijsblokje:

Zuigen op een ijsblokje kan de nervus vagus stimuleren en de hik helpen stoppen.

15. Medische interventie:

Als uw hik langer dan 48 uur aanhoudt of ernstig is en uw dagelijks leven verstoort, raadpleeg dan een arts. Ze kunnen aanvullende behandelingen of interventies aanbevelen om de hik te stoppen.