Hij creëerde "Zweedse massage"

Per Henrik Ling was een Zweedse arts die begin 19e eeuw een massagesysteem ontwikkelde. Dit systeem, dat hij "Zweedse massage" noemde, wordt nog steeds veel gebruikt. Het massagesysteem van Ling is gebaseerd op het idee om met behulp van slagen de zachte weefsels van het lichaam te stimuleren en ontspanning te bevorderen. Hij geloofde dat dit zou kunnen helpen de bloedsomloop te verbeteren en de pijn te verlichten. Ling ontwikkelde ook een reeks oefeningen waarvan hij geloofde dat ze gebruikt konden worden om de houding en kracht te verbeteren.

Zweedse massage wordt uitgevoerd met behulp van een verscheidenheid aan technieken, waaronder effleurage (glijdende bewegingen), petrissage (kneden), wrijving (diepe druk), tapotement (percussie) en trillingen. Deze technieken worden gebruikt om ontspanning te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren, pijn te verlichten en spierspanning te verminderen. Zweedse massage wordt vaak gebruikt als algemene ontspanningstechniek, maar kan ook worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan specifieke aandoeningen te behandelen, zoals hoofdpijn, rugpijn en stress.