Oorzaken

* Spierbelasting: Dit is de meest voorkomende oorzaak van latissimus dorsi-pijn. Het kan optreden door overmatig gebruik van de spier, zoals door zwaar tillen of repetitieve activiteiten boven het hoofd.

* peesontsteking: Dit is een ontsteking van de pees die de latissimus dorsi-spier met het bot verbindt. Het kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van de spier of door een direct letsel aan de pees.

* Bursitis: Dit is een ontsteking van de slijmbeurs, een met vocht gevulde zak die tussen de latissimus dorsi-spier en het bot ligt. Het kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van de spier of door een direct letsel aan de slijmbeurs.

* Wervelkolomproblemen: Sommige problemen met de wervelkolom, zoals een hernia, kunnen druk uitoefenen op de nervus latissimus dorsi, wat pijn in de spier kan veroorzaken.

* Andere medische aandoeningen: Sommige andere medische aandoeningen, zoals fibromyalgie en reumatoïde artritis, kunnen ook latissimus dorsi-pijn veroorzaken.

Symptomen

De symptomen van latissimus dorsi-pijn kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak van de pijn. Veel voorkomende symptomen zijn onder meer:

* Pijn in de rug, schouder of arm

* Stijfheid in de rug of schouder

* Moeite met het bewegen van de arm

* Gevoelloosheid of tintelingen in de arm of hand

* Zwakte in de arm of hand

Behandeling

De behandeling van latissimus dorsi-pijn zal afhangen van de oorzaak van de pijn. Veel voorkomende behandelingen zijn onder meer:

* Rest

* Ijs

* Compressie

* Hoogte

* Pijnstillers

* Fysiotherapie

* Cortisone-injecties

* Chirurgie

Preventie

Er zijn een paar dingen die u kunt doen om latissimus dorsi-pijn te voorkomen, waaronder:

* Vermijd overmatig gebruik van de spier

* Opwarmen vóór het sporten

* Gebruik de juiste vorm bij het tillen van zware voorwerpen

* Neem pauzes van repetitieve overheadactiviteiten

* Versterk je rug- en schouderspieren

* Zorg voor een gezond gewicht