Warmte therapie biedt veel voordelen , vooral pijnbestrijding. Bij de behandeling van spier-of gewrichtspijn , kan het gebruik van droge of vochtige warmte therapie uw behoefte aan over-the - counter pijn medicatie te verminderen, terwijl het verstrekken van comfort . Wat is het?

Droge hitte therapie is het gebruik van een warmtebron boven pijnlijke gebieden . Vochtige warmte therapie voegt een soort van vocht bron , samen met warmte .
Onderscheidingen

Droge hitte kan uitdroging veroorzaken aan het getroffen gebied . Vochtige warmte ontwijkt dit terwijl dieper doordringen in pijnlijke spieren . De meest voorkomende droge hitte toepassing is het gebruik van elektrische verwarming pads .

Veel elektrische verwarming pads hebben beschermkappen , zodat u een vochtige doek tussen de huid en het pad te plaatsen. Andere opties worden gestoomd handdoeken , een sauna of whirlpool. Rijst of graan zakken kunnen worden beneveld met water alvorens het verwarmen in de magnetron om vocht toe te voegen .
Supplies

Verwarming pads zijn verkrijgbaar bij de meeste apotheken . Warmte zakken kunnen worden gemaakt van stof en organische vulstoffen.
Tips

Bij gebruik van rijst /graan zakken , wees ervan bewust dat organisch materiaal vulling kan verwennen met de leeftijd.

Waarschuwingen

Mensen met problemen met de bloedsomloop , verlies van gevoel , of die hebben geleden een beroerte , hoofdletsel of zenuwbeschadiging moet warmte therapie niet gebruiken. Het mag niet gebruikt worden over kanker gebieden , open wonden of besmette gebieden .