Voeten kunnen opzwellen als gevolg van trauma ( dat wil zeggen , verstuikingen of botbreuken ) of stammen . Menstruatie, zwangerschap of andere oorzaken van gewichtstoename kan ook leiden tot een ophoping van vocht in de voeten , evenals een sedentaire levensstijl , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Ouderen en mensen met artritis vaak last van gezwollen voeten ook. Veel winkels verkopen schoenen die kunnen worden aangepast om tegemoet zwelling maar het kan nodig zijn om een ​​arts of podotherapeut om hulp te krijgen raadplegen . Basic Schoen Bouw

Weten wat te zoeken in elk type van de schoenen die je overwegen te kopen. Schoenen voor gezwollen voeten moeten een stevige hielkap hebben en zijn breed genoeg voor de tenen van het verzamelen te voorkomen , volgens Footsmart.com . Ze moeten ook een relatief stijve schacht , lange voorblad en een binnenzool die kan worden verwijderd om plaats te maken indien nodig en vergunningen insertie van een orthese indien nodig. ( Het bovendeel is het materiaal dat het bovenste gedeelte van de schoen , die de bovenkant van de tenen en voet vormt . De schacht is een stuk metaal of glasvezel in het midden van de zool van de schoen die de schoen verhindert buigen op dat spot . ) op Twitter

Footsmart.com beveelt ook een hak hoogte variërend van 3/4 tot 1,5 centimeter . Zorg ervoor dat er over de lengte van een duim van de afstand tussen uw langste teen en de tip van de schoen .

In de zomer , kan stevige sandalen met eenvoudig verstelbare bandjes de weg te gaan .

Flexibiliteit

Kijk voor schoenen die ademend , rekbaar bovendeel en kan uitbreiden met de voet . Leder is een goede optie, omdat het strekt zich uit over de tijd , volgens shoo bedrijf RoomyFit . The Footwear and More bedrijf biedt schoenen met rekbare stof bovendeel . Veel schoenen hebben klittenband , in plaats van veters of gespen , die het gemakkelijker maken om meer ruimte in de schoen te maken.
Wanneer en Waar te koop

geen schoenen te kopen in de ochtend. Voeten Veel mensen hebben de neiging om later op de dag zwellen , dus het is raadzaam om schoenen te kopen in de namiddag of 's avonds , volgens Footsmart.com . Kijk voor winkels ( in persoon of online) die zich op senioren of adverteren orthopedische schoenen . Sommige mensen vinden dat sportschoenen , zoals cross - trainers of loopschoenen , de ondersteuning te bieden en de flexibiliteit die ze nodig hebben . Vermijd het dragen van sneakers, die niet over een stevige - genoeg zool om de ondersteuning die u nodig hebt. En nooit kopen strakke schoenen , ervan uitgaande dat ze zal strekken .
Hoe te verminderen zwelling

Verhoog je voeten als je niet bewegen , veel water drinken en rond te lopen zoveel mogelijk vochtretentie en de bloedsomloop voorkomen . Het handhaven van een gezond gewicht legt minder impact op je voeten en zorgt ervoor dat de zwelling naar beneden zo veel mogelijk .
Wanneer Schoenen niet helpen

deskundig advies als zwelling verergert of wordt het pijnlijk om te lopen in je nieuwe schoenen . Als de zwelling toeneemt plotseling , rood of warm aanvoelt , of consequent niet verbetert wanneer u uw voeten te verheffen , een arts om de oorzaak vast te stellen of hulp krijgen . Als je geen schoenen die comfortabel zijn niet kunt vinden , raadpleeg dan een podoloog om advies , je kan steunzolen nodig heeft om de manier waarop je je voet naar beneden als je loopt te veranderen . Dit kan de stress uit een gedeelte van je voet aan te nemen van te veel invloed , wat schade kan veroorzaken aan dat deel van de voet en leiden tot zwelling,