Peesletsels betrekken hyperextensie , een kleine scheur of zelfs een volledige breuk van het bindweefsel dat de botten naar de spieren die ze exploiteren repareert . Fysiotherapie na een letsel kan een pees aan haar assortiment van de beweging zorgvuldig te breiden op een gecontroleerde manier , uiteindelijk het herstel van de volledige functionaliteit. Vele vormen van therapie zijn beschikbaar voor peesletsels afhankelijk van de locatie , het type en de ernst van de pees probleem , en veel van de door een arts voorgeschreven oefeningen kunnen thuis worden gedaan . Fysiotherapie

Fysiotherapie voor ernstige peesletsels wordt beperkt door de aard en de omvang van de breuk van de pees . Als een pees volledig is gescheurd , het zal een operatie nodig om te herstellen, en het genezingsproces wordt vaak belemmerd door het starten van de therapie te vroeg. Praat met uw zorgverlener over welke activiteiten je kunt doen zonder dat u over de verdere zorgen geblesseerd aan de gekwetste pees .

Na de operatie je arts zal meestal beginnen met een cursus van licht fysiotherapie overal drie tot acht weken na de originele scheur /breuk. Als je hechtingen gehad in uw arm om de pees bij elkaar te houden tijdens de genezing , kan uw arts massage therapie beginnen om de hoeveelheid littekenweefsel opbouw aanwezig in de buurt van het letsel te verminderen . Ondersteunde therapie met een gecertificeerde fysiotherapeut zal je ook helpen om te beginnen met het bereik van de beweging te herstellen .
Light Tendon Oefeningen

Een fysiotherapeut kan een behandeling van excentrieke voorschrijven oefening waarbij een spier verlengt als het contracten , die zorgt voor een snelle genezing van de geblesseerde pezen in de buurt. Voer alleen de oefeningen die zijn goedgekeurd door de arts of fysiotherapeut , maar wees niet bang om te vragen om meer opties als zij veroorzaken te veel ongemak of als uw toestand niet verbetert zijn.

Veel van deze betrekken zachtjes strekken van de pees en het uitvoeren van normale activiteiten met een verminderd bereik van de beweging te hyperextensie te voorkomen . Combineer deze therapieën met traditionele remedies zoals icing de geblesseerde gebied en het gebruik van warmte packs om ontstekingen te verminderen in de buurt van het letsel.
Letselpreventie

Versterking van de pees volgende ernstig letsel is de beste manier om blessures te voorkomen dat steeds terugkerende . Zodra de pees helemaal genezen en je hebt gekregen een groene licht van uw fysiotherapeut om uw normale activiteiten hervatten , beginnen de spieren en pezen in dat gebied werken . Grotere sterkte leidt tot minder kans dat de pees weer scheuren . Gebruik rekoefeningen om ze leniger en minder vatbaar voor trauma als gevolg van hyperextensie maken .