Het is belangrijk om bedreigingen met lichamelijk letsel serieus te nemen, vooral als deze afkomstig zijn van iemand met een geschiedenis van geweld of dwang. Uw veiligheid moet uw topprioriteit zijn, en het is van cruciaal belang dat u uw veiligheid veilig stelt.

Hier volgen enkele stappen die u kunt nemen om deze situatie aan te pakken:

1. 立即报politie. Door aangifte te doen bij de politie kan de dreiging in kaart worden gebracht en kan het ook een zekere mate van juridische bescherming bieden. Geef bij het melden van de dreiging zoveel mogelijk informatie, inclusief de specifieke gebruikte woorden en eventueel bewijsmateriaal of getuigen.

2. Vertel het aan een vriend, familielid of vertrouwd persoon. Het hebben van een ondersteuningssysteem kan in deze tijd belangrijk zijn, en het kan ook nuttig zijn om iemand anders op de hoogte te hebben van de situatie voor het geval u hulp of assistentie nodig heeft.

3. Vraag een straatverbod aan. Een straatverbod kan uw ex-partner wettelijk verbieden contact met u op te nemen, bij u in de buurt te komen of vuurwapens te bezitten.

4. Vraag juridisch advies. Door met een advocaat te praten, krijgt u inzicht in uw juridische mogelijkheden en rechten. Indien nodig kan een advocaat u ook vertegenwoordigen in de rechtbank.

5. Maak een veiligheidsplan. Denk na over de potentiële risico's en kwetsbaarheden in uw dagelijks leven en ontwikkel een plan voor hoe u veilig kunt blijven. Dit kunnen zaken zijn als het veranderen van uw routine, het variëren van wanneer en waar u naartoe gaat, en het maken van een plan voor hoe u contact opneemt met de autoriteiten of indien nodig een veilige plek bereikt.

6. Zorg goed voor jezelf. Het is normaal dat u zich in deze situatie bang, angstig of gestrest voelt. Zorg ervoor dat je lichamelijk en geestelijk goed voor jezelf zorgt. Dit kunnen zaken zijn als regelmatige lichaamsbeweging, het eten van gezond voedsel en het zoeken naar emotionele steun van vrienden, familie of een therapeut.

Het is belangrijk om te onthouden dat u niet de enige bent. Veel mensen hebben te maken gehad met moeilijke ex-partners of situaties waarin hun fysieke veiligheid in gevaar was. Door deze suggesties op te volgen en indien nodig hulp te zoeken, kunt u stappen ondernemen om uzelf te beschermen en de controle over uw leven terug te krijgen.