Sciatic pijn kan je wereld op zijn kop zetten met een milde tot ernstige symptomen . Het wordt veroorzaakt door botsing van de heupzenuw . Een techniek voor het verminderen van pijn van deze zenuw compressie is inversie . Met behulp van een inversie tabel is de veiligste manier om de zwaartekracht op zijn kop zetten . Sciatic Pijn

De heupzenuw die loopt van de onderrug naar de achterste knie is dik en lang . Het kan gemakkelijk geïrriteerd raken van een aantal voorwaarden . Piriformis syndroom is wanneer de diepe billen spieren wrijft tegen of beperkt de heupzenuw . Ischias is een aandoening waarbij de pijn vaak loopt langs de achterkant van het been .
Inversion Therapie

Inversion therapie of wordt ondersteboven ( de hoek van inversie moet rond 30 graden met de grond) kunnen verlichten ischiassymptomen . Deze methode verlengt de wervelkolom en creëert meer ruimte tussen de wervels . Het werkt als spinale tractie en verlicht de druk op de zenuwen , volgens spineuniverse.com . U kunt tabellen , gravity boots , schommels , en bepaalde yoga houdingen te inverteren .
Inversion Table

Volgens dr. Rob Gottesman gebruiken , met behulp van een inversie tabel veiligste omdat er geen verdraaiing van de wervelkolom , die kan optreden met andere apparaten . Maar zorg ervoor dat u gemakkelijk kunt bedienen de tafel en dat het duurzaam is . Dr Gottesman verklaart ook, dat je niet nodig hebt om volledig ondersteboven zijn (30 graden ten opzichte van de vloer is genoeg ) op een uitkering voor beknelde zenuwen zoals ischias pijn te ontvangen.
Inversion Table en Sciatic Pijn

Door het uitgeven van 2 tot 5 minuten ( 2 tot 3 keer per dag) op een inversie tafel , kunt u toestaan ​​dat de heupzenuw om vrij van compressie . Strakke spieren rond de heupzenuw kunnen ontspannen . Dit zal zenuw functie te herstellen , te verbeteren ligament mobiliteit en pijn te verlichten.
Contra

Wordt omgekeerde is niet voor iedereen . Degenen die een beroerte hebben gehad , hebben rugoperatie gehad , glaucoom , moet een hoge bloeddruk , hart-en vaatziekten , of zwanger bent inversie volledig te vermijden . Controleer eerst met uw arts .