Pak een warmte-pad van uw lokale supermarkt of apotheek . Wat je gaat te willen doen is deze opwarmen , en toepassen op het gebied dat pijn doet . Toepassen op uw onderrug zijn , en laat het terrein is er voor een uur , of zo . Sit back, relax en houd je geest van de pijn door het lezen van een boek . Kopen van 2
Bepaalde voedingsmiddelen kan helpen de pijn ook. Wat je wilt doen is consumeren zo veel groenten als mogelijk . Proberen en dit opnemen in zoveel maaltijden mogelijk gedurende de dag .
3
Wanneer u ontspannen met uw verwarming pad , zorg ervoor dat je het dragen van losse pasvorm kleding . Hoe strakker je kleren , hoe meer je gaat vinden dat ze druk veroorzaken op uw lichaam. Draag kleding zoals zweet broek, of iets comfortabel .
4
Als de pijn blijft erger , niet goedkoop zijn! In plaats daarvan , wil je naar het kantoor van uw lokale arts te contacteren, en krijgen professionele hulp .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win