Thermal pads zijn uitstekend om te ontspannen strak geknoopt spieren of kalmerende menstruatiepijn . Het is gemakkelijk om uw eigen thermische pad dat je steeds opnieuw kunt gebruiken in plaats van te vertrouwen op de dure eenmalig gebruik natura van de drogisterij monteren . Wat je
Dikke stof staal of middelgrote handdoek
Strips van elastische
Herbruikbare therapie gel pack, dat is magnetron - en vriescombinatie -safe
Naaimachine
Naalden
Discussie < br nodig > Zipper ( optioneel )
Toon Meer instructies
1

Koop een herbruikbare therapie gel-pak uit de drogist of warenhuis . Zorg ervoor dat u een multi -purpose gelpack kunnen worden stilgezet voor koude gel therapie of in een magnetron voor de thermische behandeling verhit schaffen. Een therapie gel-pak moet ergens kosten tussen de $ 10 en $ 20 , vanaf 2011 . Kopen van 2

Meet de gel-pak zonder de covers die kunnen worden opgenomen in het pakket . De gemeten . Deze metingen zullen fungeren als de richtlijnen voor de bouw van uw eigen cover om de thermische pad op zijn plaats te houden .

Construct 3 een stoffen zak voor uw gel-pak met behulp van de metingen als een gids. Het dubbele van de meting voor de lengte van de gel-pak , en voeg 2 centimeter voor het lichaam van de zak. Zorg ervoor dat de uiteinden van je stof staal of handdoek zijn breed genoeg om de gel verpakking geschikt om deze te gemakkelijk te glijden in en uit . Vouw de stof in een lange buis en naai hem dicht langs de lange kant , naai een korte uiteinde dicht.
4

Bevestig de rits aan de open korte uiteinde van de stoffen buis als u wenst. Zo niet , laat hem open en zorg ervoor dat er voldoende overtollige stof zodat je het kunt vouwen om de thermische pad te beveiligen . Maak je geen zorgen over het maken van de stof zak voor uw gel-pak echt gehard , terwijl in gebruik is, zal het niet veel zware behandeling krijgen , zoals u zult idealiter liggen nog steeds bij de thermische pakket in plaats
< . br > 5

Maatregel twee lengtes van elastiek zodat ze konden binden rond je taille of heupen wanneer het aan de stof zak , en snijd ze op maat . Bevestig een strook van elastiek aan elke korte uiteinde van de stof zak , zodat het kan worden bevestigd aan uw lichaam met de gel-pak naar binnen.