Aambeien , ook wel bekend als palen , zijn aders die zijn gelegen rond de anus die vergrote of ontstoken raken . Palen kunnen gevormd op de buitenkant van de anus , of ze kunnen beginnen aan de binnenkant van het lichaam. Palen op de binnenkant van het lichaam kan uitsteken uit de anus tijdens of na de stoelgang . Symptomen van aambeien zijn rectale irritatie , jeuk , branderig en eventueel bloeden . Wat je nodig hebt
Actuele crèmes
Kussen
Toon meer instructies
1 Consumeer meer vezels om de stoelgang gemakkelijker te maken .

Consumeer meer vezels door ofwel het eten van meer groenten en fruit , of door het nemen van een vezel supplement. Een dieet rijk aan vezels maakt het makkelijker voor afval te passeren tijdens de stoelgang . Dit zal het kopen van 2 Drink veel water minder irriterend op de aambeien . Om hulp te krijgen van aambeien .

Consumeer 64 gram water per dag . Het drinken van voldoende water per dag zal de ontlasting zacht, die niet irriteert de aambeien .
3

Probeer niet te hard bij het hebben van een stoelgang . Aambeien kan worden geïrriteerd tijdens de stoelgang als het gedwongen . Als u niet in staat om een stoelgang binnen 5 minuten zijn , probeer het later nog eens.

Ga
4 naar de badkamer onmiddellijk wanneer je voelt de drang om een stoelgang . Als je wacht , kan het afval een back-up en mogelijk maken het moeilijker voor u om het afval later passeren .
5

Breng een actueel crème om het gebied van de palen . Actuele crèmes kunnen verlichting van aambeien door het beschermen van de huid , het verminderen van de zwelling , het verlichten van de pijn en het verminderen van het bloeden .
6 Plaats een kussen onder je om de pijn van aambeien te verlichten .

Gebruik een kussen als je gaat zitten op een stoel of in bed om de ernst van de pijn te verminderen .
7 Verlicht de pijn van de palen door het nemen van een zitbad .

Neem een ​​zitbad om stapels te verlichten . In een zitbad , rechtop zitten je met je knieën gebogen . Het water in het bad moet komen alleen om uw heupen .