Kalf pijn kan het gevolg zijn van een verscheidenheid van dingen zoals overbelasting , kramp en spierschade . Bovendien zijn er vele behandelingsmogelijkheden voor het verlichten zoals pijn er oorzaken. Veel mensen die last hebben van pijn in het been afzien van medicatie en in plaats daarvan kiezen voor behandelingen zoals transcutane elektrische zenuwstimulatie ( TENS ) eenheid therapie . Elektronische pijnbestrijding is een regime dat thuis kan worden toegediend . Wat je
TENS machine nodig
Elektroden
Toon meer instructies
1

Bespreek TENS behandeling met een fysiotherapeut of huisarts die passende machine-instellingen kunnen aanbevelen en intensiteit niveaus om maximale pijn te extraheren uit deze vorm van behandeling . kopen van 2

Beslis over optimale plaatsing van de elektroden . Soms zullen mensen een TENS plaatsing grafiek om te bepalen waar de elektroden op het lichaam moet worden geplaatst raadplegen . Voor lagere pijn in het been , wordt een elektrode vaak geplaatst in de buurt van de bodem van de kuitspier , en een tweede elektrode wordt lager geplaatst omlaag , net boven de enkel regio. Grafiek overleg wordt aanbevolen voor degenen die niet TENS steun niet vragen van een arts .
3

Reinig de huid op de plekken waar de elektroden worden geplaatst . Een alcohol doekje is optioneel, maar niet noodzakelijk . Het is echter noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het gebied wordt grondig voordat u verder droog .
4

Bevestig de TENS-eenheid draden aan de disposable elektroden met behulp van de kabel pinnen. Zorg ervoor dat de draden in goede conditie voordat u de machine te activeren .
5

Verwijder de achterkant van de TENS elektroden en voeg ze toe aan de aangewezen gebieden op de been. Zoals TENS elektroden vaak sterke lijm , is het belangrijk om deze stap bereiken in een poging .
6

Activeer de machine langzaam draaien van de hartslag en pulsduur controles. Als een arts heeft aangegeven een startniveau voor deze instellingen , gaan door deze richtlijnen. Anders moet de machine-instellingen worden verheven tot een tintelend gevoel wordt gevoeld , dat is wanneer de spieren worden geactiveerd . Tenzij door een arts moet de spieren niet samentrekken tijdens deze behandeling .
7

Machine laten werken van de kuiten gedurende 5 tot 15 minuten , afhankelijk van de ernst van de pijn . Deze behandeling dient ten minste eenmaal per dag worden uitgevoerd . Als de spieren groeien gewend aan de procedure , kan het nodig zijn hartslag en duur niveaus worden verhoogd .