Met behulp van een stok voor de eerste keer kan verwarrend zijn. Er zijn vele soorten riet beschikbaar, van een enkel - tip riet naar een vier - tip suikerriet, met verschillende stijlen hanteren . Uw wandel behoeften zal bepalen welk type van riet je nodig hebt. Being comfortabel met de stok is belangrijk. Hoe het riet gebruikt wordt bepaald door de eis - of het nodig is om te helpen bij de stabiliteit of evenwicht of ter compensatie van letsel en dragen meer gewicht . Instructies
1

Selecteer de juiste stok voor uw behoeften . Als het riet wordt gebruikt voor de ondersteuning evenwicht problemen , een tip riet geschikt . Vier- tip stokken zijn ontworpen om meer gewicht te dragen en wellicht meer geschikt voor mensen met zwakte of verwondingen . Het riet moet een comfortabele handgreep die hand ongemak niet leidt tot significant na gebruik . Sta met je armen langs je zij . De lengte van de stok moet komen aan de toename van pols . Bij het vasthouden van de stok moet de bocht in uw elleboog natuurlijk en comfortabel. Kopen van 2

Bereid uw huis om te voorkomen dat te helpen ongelukken te voorkomen . Verwijder tapijten en elektrische snoeren die kunnen leiden tot uitglijden . Plaats geen slip matjes en handgrepen in de badkamer , en andere delen van het huis die misschien te klein voor het gebruik van de stok zoals modder kamers en entrees .

Gebruik 3 het riet , afhankelijk van uw wandelen behoeften . Voor stabiliteit en evenwicht , moet het riet worden opgepikt en verhuisde in harmonie met het andere been . In deze gevallen kan het niet uit in welke hand het riet wordt gehouden . Die met behulp van wandelstokken voor het ondersteunen van zwakte of letsel moet aanwijzingen van een fysiotherapeut of arts volgen . Normaal gesproken moet het riet worden gebruikt in harmonie met het geblesseerde been .
4

Pak de leuning en intensiveren eerst met je goede been bij het traplopen . Het riet moet worden geplaatst in de hand tegenover de geblesseerde been. Naar beneden komt de trap af , te beginnen met de stok op de eerste stap , gevolgd door uw geblesseerde been en tenslotte het goede been die de meeste van uw gewicht draagt ​​.