Niets maakt vermoeide of pijnlijke voeten voel me beter dan een lekker voetbad . Voet doorweekt zijn zo populair dat je een groot aantal soorten voetbad producten op de markt kan vinden , van degenen die gewoon trillen en bel, voor diegenen die uw voeten geven een volledige massage terwijl u ze weken . Echter, een van de meest populaire remedies voor voet reliëf is een Epsom zout laten weken , die kan worden gedaan op een eenvoudige voet bassin evenals een fancy voet spa . Wat is Epsom Salt ?

Epsom zout wordt zo genoemd omdat het werd ontdekt in Epsom , Engeland in de late jaren 1600 . De wetenschappelijke naam magnesiumsulfaat , en het magnesium dat het zout veel van zijn rustgevende voordelen geeft . Volgens de National Institutes of Health Office van voedingssupplementen , magnesium helpt om de goede werking van de spieren en zenuwen in het lichaam , alsmede de regulering van bloedsuiker , bloeddruk en sterkte van de botten te behouden . Toch is het effect van magnesium op de spieren - en het feit dat lage magnesium spierkramp en spierkrampen kan produceren - dat maakt het een effectief voetbad middel. Zowel het magnesium en het sulfaat in Epsom zout steken de huidbarrière en hebben een direct effect op de spieren en weefsels bij gebruik als een geniet , volgens een studie uitgevoerd door dr. RH Waring aan de Universiteit van Alabama . Wat dit betekent voor u is dat als je vaak last van pijnlijke, vermoeide en pijnlijke voeten , een voetbad met behulp van Epsom zouten kunnen u voorzien van verlichting .
Hoe het te gebruiken voor Foot Relief

voet verlichting ervaren , pak een voet bekken , foot spa , of gewoon gebruik maken van uw bad . Vul het bassin met voldoende warm water te dekken uw voeten , tot aan je enkels , en voeg 2 kopjes Epsom zout . Roer het zout rond te helpen het op te lossen . Zitten in een comfortabele stoel , plaats je voeten en ontspannen. Laat uw voeten in de weken gedurende 15 minuten te blijven . U zult merken dat het voetbad niet alleen verlicht je voeten , maar de ontspanning tijd zal helpen verlichten elke mentale stress kun je net zo goed voelen . Als u wilt dat de sensatie van een voet massage in een eenvoudige voet bekken , voeg wat knikkers naar beneden en terwijl uw voeten weken , rol ze rond op de knikkers .
Voorzorgsmaatregelen

Als u onder de zorg van een arts voor een medische aandoening , met name diabetes , praat met hem voordat u besluit om een gewoonte van weken uw voeten in Epsom zouten te maken. De magnesium sulfiet in Epsom zout wordt geabsorbeerd , en er is een kans dat het bloed magnesium in het bloed zou kunnen verhogen , die kunnen interfereren met bepaalde medicijnen .