Menstruatiepijn zijn een soort van marteling die uniek zijn voor vrouwen . We kunnen ze aanvallen met medicatie of door het toepassen van warmte , maar periodes kan onverwacht vroeg of laat optreden , verslechtering van de situatie . Dat is de reden waarom de nadruk op de oorzaak van menstruatiepijn en het vinden van wat kan worden gedaan om te veranderen zijn belangrijk . Significantie

Menstruatie treedt meestal maandelijks . Veel vrouwen beschouwen 28 dagen of meer tussen periodes laat. Dit is echter niet het geval . Menstruele cycli variëren van vrouw tot vrouw . Ook kan de duur van de periode zelf duren van enkele dagen tot een week . Daarom is het bepalen of je menstruatie onregelmatig is , hangt af van wat uw regelmatige periode eruit ziet.
Time Frame

Er wordt geschat dat het gemiddelde aantal dagen tussen periodes kan zijn 23 dagen tot 35 dagen . Op basis van deze cijfers , vrouwen hebben ongeveer 11 tot 13 periodes per jaar gemiddeld .
Soorten

Of een periode regelmatig of onregelmatig wordt voornamelijk bepaald door wordt beschouwd de tijdsduur tussen periodes . Regelmatige periodes optreden wanneer er ongeveer hetzelfde aantal dagen tussen het einde van je laatste menstruatie en het begin van je volgende periode . Omdat dit aantal varieert tussen de vrouwen , het bijhouden van uw periodes zal je helpen om meer definitief te bepalen of ze onregelmatig .
Identificatie

Naast een inconsistente cyclus, perioden kunnen onregelmatig worden beschouwd als overmatig bloeden of stolling optreedt . Ook de aanwezigheid en de ernst van de symptomen geassocieerd met de menstruatie , zoals buikpijn , maagpijn , rugpijn of hoofdpijn , kan aangeven dat je menstruatie is onregelmatig .
Overwegingen

Onregelmatige periodes het gevolg zijn van een gebrek aan evenwicht van de hormonen , vooral oestrogeen en progesteron . Deze hormonen kunnen worden beïnvloed door een aantal zaken , waaronder maar niet beperkt tot zwangerschap , pil , stress , dieet , overmatige lichaamsbeweging , gewichtsverandering en voeding . Ze kunnen ook worden beïnvloed door cafeïne, roken of drugs-en alcoholmisbruik . Het is ook mogelijk dat een ernstige medische aandoening veroorzaakt onregelmatige menstruatie . Om uit te sluiten dat uit, moet je laten onderzoeken door een arts .
Preventie /Solution

Sinds hormonen invloed op de menstruele cyclus , zijn er verschillende dingen die je kunt doen om veranderen hormoonspiegels . Bijvoorbeeld , ontspannen om stress te verminderen , volgen een evenwichtige voeding voor een goede voeding en regelmatig sporten , maar niet overdreven .