Er is geen vast aantal glazen water dat u moet drinken voordat u gaat stoelgang. Het lichaam van iedereen is anders en zal anders reageren op waterinname. Het drinken van veel water is echter belangrijk voor de algehele gezondheid en kan helpen om uw spijsverteringsstelsel soepel te laten bewegen. Probeer acht tot tien glazen water per dag te drinken. Als u last heeft van verstopping, wilt u misschien uw waterinname verhogen om te zien of dat helpt om uw stoelgang te verbeteren.