Maar liefst 40 procent van de menstruerende vrouwen ervaren een aantal symptomen van het premenstrueel syndroom ( PMS ) . Voor de meeste vrouwen , PMS is alleen vervelend om te gaan met elke maand. Echter , vijf procent van de PMS -patiënten hebben zulke slechte symptomen die ze interfereren met het dagelijks leven . Het is belangrijk om te kunnen PMS symptomen te herkennen als je wilt om ze te behandelen . Instructies
1

Kijk voor psychische klachten , zoals huilen , prikkelbaarheid , verdriet, boosheid en veranderingen in de seksuele drang en mentale functies . Vrouwen die lijden aan PMS vaak huilen zonder reden . Kopen van 2

Herken de fysieke symptomen van PMS . Een acne flare kan een indicator van het intreden van PMS . Borsten, kramp en hunkeren naar voedsel zijn alle fysieke symptomen van PMS .
3

Houd een maandelijkse agenda om uw klachten op te nemen . Dit helpt je te herkennen PMS door op te merken van de data die de symptomen verschijnen . Als u merkt dat de symptomen beginnen rond dezelfde tijd elke maand , vlak voor je menstruatie , dat je waarschijnlijk last van PMS .
4

uitsluiten van andere aandoeningen die dezelfde symptomen als PMS kan hebben . Vertel uw arts welke symptomen je exposeren , en hij kan helpen uitsluiten van andere aandoeningen.
5

Vraag uw arts als er iets is wat je kunt doen over je PMS-symptomen . Hij zou kunnen suggereren dat u probeert een bepaald type van anticonceptie of enkele natuurlijke remedies die je symptomen kunnen verlichten.