Menopauze is een natuurlijk proces in het leven van een vrouw . Als een vrouw ouder wordt, haar eierstokken stoppen met de productie van eieren. Maandelijkse menstruatiecyclus te verminderen in frequentie en dan stoppen . Het proces begint meestal wanneer een vrouw in haar jaren '40 of '50 . Vroege menopauze , ook bekend als premature menopauze , plaats op een veel jongere leeftijd . Sommige vrouwen ervaren de menopauze in hun jaren '30 , of zelfs al in hun jaren '20 . Om vroege menopauze te diagnosticeren , te controleren op de symptomen vermeld below.Things je nodig hebt
Kalender
Notebook
Toon Meer Instructions
1

Gebruik een kalender bij te houden van uw maandelijkse menstruele cyclus . Je moet het krijgen van uw periode elke 28 dagen . Wordt de cyclus steeds langer of korter ? Wijzigingen in de duur van de cyclus zijn vaak de eerste tekenen van een vroege menopauze . Kopen van 2

Let op andere onregelmatigheden in je menstruatie . Is het veel zwaarder of lichter dan normaal ? Eenmalige veranderingen in de cyclus normaal . Echter, als dit gebeurt, maand na maand , het kan een teken zijn van een vroege menopauze
3

Monitor andere fysiologische veranderingen zoals opvliegers , krampen , frequente hoofdpijn , vaginale droogheid , gezichtshaar groei. , en de controle over de blaas problemen . Dit zijn allemaal symptomen van de menopauze .
4

Houd een slaap dagboek . Slapeloosheid is een ander symptoom van vroege menopauze . U mag nachtelijk zweten , waardoor het moeilijk is om in slaap te vallen ervaren.
5

Controleer uw gewicht . Gewichtstoename komt veel voor in de vroege stadia van de menopauze .
6

Vraag een familielid om je stemmingswisselingen te controleren . Je kan dit zelf doen , maar andere mensen zijn over het algemeen beter in het spotten van veranderingen in het gedrag . Menopauze gaat vaak gepaard met stemmingswisselingen en extreme prikkelbaarheid .