Die tijd van de maand is rond rolde toch weer en de kramp is begonnen . Een verwarmingselement gebruikt om die maandelijkse krampen bestrijden zal een deel van je menstruele pijn te verlichten en het zal u helpen om beter tijdens deze zware week functioneren . Instructies
1

Gebruik een elektrische verwarming pad . Ze snel opwarmen en ze komen vaak met ten minste drie warmte-instellingen , zodat je kunt kiezen tussen een laag , gemiddeld of hoog vuur . Kopen van 2

Breng een microwavable verwarming pad als alternatief voor een elektrische verwarming pad . Microwavable verwarming pads zijn veelzijdiger , want je kunt zitten of liggen overal in huis zonder dat u in de buurt van een stekker.
3

Rest de verwarming pad op je onderbuik of op je onderrug terug , waar u ook het gevoel de meest ongemak . U kunt ook gebruik maken van twee verwarming pads op hetzelfde moment , een op je rug en een op je buik .
4

Houd de verwarming pad op door de nacht om u te helpen om een comfortabele nachtrust hebben en kramp in de ochtend te voorkomen . Sommige verwarming pads komen met bandjes aan de verwarming pad op zijn plaats te houden terwijl u slaapt of rusten .
5

Experience verlichting gedurende de dag met behulp van stok op , wegwerp menstruele opluchting verwarming pads . Ze zijn dun , onmerkbaar , lucht geactiveerd pads die je kunt plakken op je ondergoed voor maximaal acht uur warmte . Je kunt ze vinden in de drogisterij , hetzij in de vrouwelijke hygiëne sectie of in de sectie warmte therapie .