Inositol is een natuurlijke suiker alcohol dat helpt om de niveaus van serotonine in de hersenen verhogen . Vinden in volle granen , noten , meloenen en sinaasappels , kan inositol ook worden gekocht in poedervorm als een aanvulling op de gezondheid . Recente studies hebben aangetoond dat het zeer effectief bij de behandeling van obsessieve compulsieve stoornis , waarschijnlijk vanwege de serotonine stimuleren eigenschappen , zoals serotonine een belangrijke stemming regulator . Als u wilt obsessief-compulsieve stoornis te behandelen met inositol , hier is hoe het te doen . Instructies
1

Gebruik inositol poeder. Hoewel het komt in pil en capsule vorm , het poeder is makkelijker te nemen en absorbeert in je lichaam sneller dan andere vormen van inositol . Inositol poeder mengt gemakkelijk in water en heeft een licht zoete smaak geven . Kopen van 2

te beginnen door het nemen van 1 theel . inositol tweemaal daags . Handhaaf deze dosering voor een week en op de uitkijk voor eventuele maag bijwerkingen.
3

Verhoog uw dosis inositol met 1 tl. een week tot je 10 theelepels hebben bereikt . per dag, verdeeld over twee dagelijkse doses van 5 theelepels . elk.

Neem 4 een dosis eerste ding in de ochtend en de tweede dosis vlak voordat je naar bed gaat . Inositol kunnen sommige mensen een beetje slaperig , maar het effect moet slijten binnen een uur na het nemen van de inositol .
5

Wacht 5 tot 6 maanden om resultaten te zien . Terwijl inositol is zeer effectief tegen obsessief-compulsieve stoornis in de meeste gevallen , het doet wat tijd voor niveaus van het te nemen om genoeg op te bouwen in het lichaam om behulpzaam te worden, dus wees geduldig .