St. Janskruid is een veel voorkomende kruid dat bekendheid verwierf in de natuurlijke gezondheid gemeenschap in de vroege jaren 1990 als een effectieve manier om een milde depressie te behandelen. Het kan worden genomen als een thee , in een capsule of tinctuur . De bijwerkingen zijn weinig en de voordelen zijn legio. Het beste van alles , het is direct beschikbaar in de meeste reformwinkels . Verder hebben recente studies aangetoond is het ook effectief om obsessief-compulsieve stoornis te behandelen. In feite is het niet moeilijk om obsessief-compulsieve stoornis met sint-janskruid te behandelen. Instructies
1

Neem St. Janskruid in capsule vorm te obsessief-compulsieve stoornis te behandelen. Terwijl het kruid in thee of tinctuur vorm , hebben studies aangetoond dat het gebruik van het gedroogde kruid in een capsule is het meest effectief , aangezien het de meer van de werkzame bestanddelen van het kruid beschikbaar voor het lichaam .

2

Neem 450 mg sint-janskruid twee keer per dag zonder voedsel . Hebben van voedsel in je maag kan interfereren met de absorptie van het kruid is , dus zorg ervoor om het te nemen ten minste een half uur voor of na de maaltijd .

Drink 3 een volledige 8 - oz . glas water als je je sint-janskruid capsule in te nemen . Het water zal helpen verzachten de schelp van de capsule , zodat het oplost in je maag snel .

Wees
4 geduldig in afwachting van de resultaten van het gebruik St. Janskruid aan obsessief-compulsieve stoornis te behandelen. Het duurt minstens 12 weken en soms meer op een resultaat van het kruid zien . Dit komt omdat niveaus van de serotonine stimuleren eigenschappen van St. Janskruid hebben tijd nodig om te bouwen tot bruikbare niveaus in uw systeem .
5

Wees op de uitkijk voor huiduitslag of gevoeligheid van je ogen aan het licht . Deze zijn beide vaak voorkomende bijwerkingen van St. Janskruid en als u ze krijgt , kan het nodig zijn om de dosis te verminderen of stoppen met het geheel . Als u niet zeker weet of uw reactie ernstig genoeg is om te stoppen met het kruid , vraag dan uw arts om advies .