" Trich " of TTM , als de aandoening bekend is, kunnen bij minder dan 4 procent van de bevolking , volgens MedLine Plus , een dienst van de National Health Library en de National Institutes of Health . Personen met Trichotillomanie kunt hulp krijgen met deze dwang te trekken uit hun eigen haar door middel van medische hulp , ondersteuning van groepen en personal training . Middelen beschikbaar zijn via landelijke toegang tot internet en face-to -face groepen . Instructies
1

Medische hulp inroepen van een dermatoloog om eventuele onderliggende medische oorzaken voor haren trekken diagnosticeren. Aan de instructies van de arts grondig , waaronder de toepassing van actuele behandelingen , waarbij voorschriften zoals voorgeschreven en terug te keren voor vervolgafspraken . Kopen van 2

Deelnemen aan een steungroep met een specifieke focus op Trichotillomanie . Lokale en regionale groepen kunnen zich via de Trichotillomania Learning Center , een non-profit organisatie gewijd aan het leven van mensen met haren trekken , huid - picking en soortgelijke aandoeningen die zich richten op het lichaam te verbeteren . Ga online naar trich.org .

Join 3 Haar Trekkers Anonymous , een landelijke groep die de traditionele 12 - stappen programma van herstel volgt . Bellen om het telefonisch vergaderen twee keer per week gehouden , met behulp van een telefoon toegangsnummer en code die door de organisatie op verzoek . Informatie is online beschikbaar op hpanonymous.org .
4

Word lid van de Trichotillomania Learning Center . Word actief in vrijwilligerswerk en blijf op de hoogte van het onderzoek en educatief materiaal aangeboden door de organisatie . Woon de Nationale Conferentie of jaarlijkse afzondering om te communiceren met professionals en collega's gewijd aan de behandeling en begeleiding van mensen met haren trekken stoornis.
5

Recruit vertrouwde vrienden en familieleden om steun te geven. Verzoek om specifieke dingen die ze kunnen doen die nuttig zullen zijn ( een regelmatig geplande telefoongesprek of een ritje naar de dokter ) . Geef ze brochures over Trichotillomanie , zodat ze de aandoening kunnen begrijpen en bieden passende ondersteuning .