Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën , geperst uit kruiden-of plantaardige producten , te beïnvloeden mentale toestand of lichamelijke gezondheid van een persoon. De voordelen van het gebruik van essentiële oliën, waaronder ontspanning , wondgenezing , en opgeheven stemming of energie , zijn gedocumenteerd sinds minstens het begin van de 20e eeuw in Frankrijk door chemicus Rene - Maurice Gattefosse .
OCD patiënten kunnen proberen kamille , lavendel , of valeriaan om ontspanning te induceren , terwijl rozemarijn stress en angst kunnen verminderen . Lavendel gecombineerd met oranje en roze oliën kunnen verbeteren en stemming in evenwicht te brengen . Hoewel niet al deze oliën zijn onderzocht in wetenschappelijke studies om directe effecten op het zenuwstelsel blijken , kan waargenomen - angstreducerende voordelen sterk verbeteren van de kwaliteit van leven voor mensen met OCD , wiens gedrag geven de extreme angst.
het gebruik van etherische oliën
Individuele of een combinatie van essentiële oliën kunnen worden verdund en ingeademd als aromatherapie --- stoom ventilatie van geconcentreerde oliën kunnen een gebied trekken en zorgen voor een lange duur van de blootstelling aan de olie en de voordelen ervan. Als alternatief kan de olie worden gebruikt als homeopathische middelen en verdund in een tinctuur te nemen via de mond . De meest populaire methode voor het gebruik etherische oliën aromatherapeuten is massage, die de olie geldt voor veel van het lichaam voor maximale absorptie door de huid . Door het masseren van de olie als onderdeel van de behandeling , de voordelen zijn tweeledig , omdat massage zal ook bijdragen tot een verminderde stress. Evenzo , het toevoegen van een paar druppels van een etherische olie aan badwater kan verminderen stress en angst en een nieuw evenwicht stemming.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win