Voedingsmiddelen met een hoog oxalaatgehalte:

* Rabarber

* Spinazie

* Bieten

* Snijbiet

* Chocolade

* Koffie

* Thee

* Noten

* Zaden

Voedingsmiddelen met een hoog fosfaatgehalte:

* Zuivelproducten

* Vlees

* Gevogelte

* Vis

* Eieren

Voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte:

* Bewerkte voedingsmiddelen

* Ingeblikte goederen

* Zoute snacks

* Sojasaus

Uitdroging:

* Drink veel vocht, vooral water, om nierstenen te helpen wegspoelen.

Alcohol en cafeïne:

Vermijd het drinken van alcohol en cafeïne, omdat deze je kunnen uitdrogen.