Wanneer een atleet meer water drinkt, produceren de nieren niet noodzakelijkerwijs minder urine. In feite verhogen de nieren doorgaans de urineproductie als reactie op een verhoogde vochtinname. Dit komt omdat het lichaam het overtollige water dat wordt geconsumeerd moet verwijderen.

Er zijn echter enkele situaties waarin de nieren minder urine kunnen produceren, ook al drinkt een atleet meer water. Eén mogelijkheid is dat de atleet uitgedroogd is. Wanneer het lichaam uitgedroogd is, besparen de nieren water door minder urine te produceren. Een andere mogelijkheid is dat de sporter een nieraandoening heeft die de urineproductie beïnvloedt.

Als een atleet zich zorgen maakt over zijn urineproductie, moet hij met zijn arts praten.