Een goede nierfunctie is essentieel voor het menselijk leven . Nieren verwijderen afvalstoffen uit het bloed , laat belangrijke hormonen en hulp in de bloeddruk . Het verbeteren van de nierfunctie is niet over het herstellen van schade aan de nieren , maar gericht op het helpen van je nieren om hun werk te doen . Gezonde voeding

Je nieren worden beïnvloed door wat je eet . Als uw dieet is rijk aan zout , vet of suiker , je nieren harder moeten werken om de extra afval dat wordt gemaakt op basis van deze ingrediënten uit je bloed te verwijderen . Hoe harder je nieren moeten werken , hoe meer druk zetten op hen. Voor een optimale werking van de nieren , eet voedingsmiddelen die weinig vet en veel voedingsstoffen. Pak je dieet met mager vlees , verse groenten en volle granen .
Water

Drinkwater is essentieel voor de gezonde functie van de meeste orgaansystemen van het lichaam . Nieren functioneren om afvalstoffen uit het bloed te verwijderen . Water helpt dit gebeuren door het verwijderen afvalstoffen uit de urinewegen en het voorkomen van de vorming van nierstenen . Drinkwater voorkomt ook infecties van de urinewegen , wat kan leiden tot nier-infecties .
Handhaaf Gezondheid Gewicht

Obesitas is een belangrijke risicofactor in de nier ziekte, omdat het kan leiden tot diabetes type 2 . Diabetes veroorzaakt overtollige glucose of suiker in het bloed . Als de glucosespiegel hoog voor langere tijd kan dit schade aan de bloedvaten in de nieren en voorkomen dat ze functioneren . U kunt nierfunctie door het handhaven van een gezond gewicht .
Medicijnen

Medicatie kan de nierfunctie te verbeteren. Degenen die zijn gediagnosticeerd met een nierziekte zijn al nierfunctie verliezen . Na een nierziekte diagnose kan de arts medicatie te neutraliseren . Indien verlies van functie van de nieren veroorzaakt een verhoging van de bloeddruk , kan de arts de bloeddruk medicatie te stabiliseren . Als de nieren niet goed functioneren en het veroorzaken van overtollig vocht in het lichaam , kan de arts een diureticum voorschrijven .
Voedingssupplementen

Diverse voedingssupplementen kan ook de nierfunctie te verbeteren. Druivenpit extract bevat antioxidanten die helpen vechten tegen infecties en de gevolgen van pijn of ontsteking te verminderen. Een ander supplement gebruikt om de nieren gezond te bevorderen is paardestaart , een plant die een voedingsstof genaamd silica bevat . Silica stimuleert de productie van collageen in het lichaam , die helpt bij het bindweefsel , huid en botten versterkt . Silica is ook goed voor het voorkomen van nierstenen en urineweginfecties. U kunt ook overwegen om mariadistel , omdat het silymarine bevat . Mariadistel is handig bij het ​​opruimen van de nieren van gifstoffen.