Er zijn een aantal voordelen aan het eten van een matige of eiwitrijk dieet , maar voor personen die reeds bestaande nieraandoeningen moeten al deze voordelen een achterbank wanneer vergeleken met de gezondheid van hun vitale organen . Terwijl een gezonde nier weinig tot geen problemen bij de verwerking welke hoeveelheid eiwit gegooid ernaar een beschadigde nier niet. Als u , of iemand die je kent , lijdt aan een nierziekte , overwegen ze te plaatsen op een eiwitarm dieet voor de gezondheid van de nieren . Over de Nieren

De nieren zijn verantwoordelijk voor een aantal vitale functies voor je lichaam . Ze elimineren afvalproducten , filteren het bloed en zijn mede verantwoordelijk voor het regelen van de bloeddruk. De nieren werken ook om de waterbalans in het lichaam te behouden , houdt je goed gehydrateerd gedurende de dag.
Eiwitten en Nieren

Als de nieren beschadigd zijn door ziekte of ongeval , de meest cruciale stap naar hun voortdurende werking te garanderen is de totale stress op het systeem . Als eiwit spijsvertering en de stofwisseling plaatsen meer nadruk op de nieren dan andere primaire macronutriënten doen , is het zinvol om eiwitten te verlagen om een ​​deel van de werklast van de nieren te verlichten .
Low Protein Plan

om te beginnen een eiwitarm dieet nier , begrijpen dat je niet hoeft te drastisch veranderen van uw levensstijl of eetgewoonten . De meest fundamentele strategie voor het verlagen van eiwit inname is om te beginnen met de behandeling van vlees als bijgerecht in plaats van als een hoofdgerecht . Dus , waar je normaal zou het plannen van uw maaltijd rond de consumptie van vlees , in plaats daarvan het plannen van uw maaltijd rond de consumptie van granen, fruit , groenten en gezonde vetten - . Vertrekken vlees als een bijzaak
Hoe low is eiwitarme ?

Vergeet niet dat laag - eiwit een te verwaarlozen hoeveelheid niet betekent . Uw lichaam heeft eiwitten op te bouwen en te repareren weefsel , zodat het niet ontnemen van deze vitale hulpbron . Je moet een balans tussen brandstof uw lichaam en het beschermen van uw nieren te slaan. Over het algemeen verbruik van ten minste 40 tot 60 gram eiwit per dag is voldoende voor de behoeften van de meeste .
Vergeet niet om calorieën

Vervang In bezuinigen op de consumptie van eiwitten , vergeet niet dat je ook zal bezuinigen op de totale dagelijkse calorieën . Tenzij je van plan bent om calorieën te snijden op deze manier , moet u de verloren calorieën te vervangen door extra voedsel dat ofwel koolhydraten of gezonde vetten . Goede carb bronnen zijn fruit, groenten en volkoren granen . Gezonde vetten bronnen omvatten sommige dierlijke vetten , natuurlijke vetten ( zoals het vet in een avocado ) en olie (vis , vlas , en olijfolie zijn drie gezonde alternatieven ) .