Als een van de primaire detoxificatie organen in je lichaam, je nieren zijn onder een constante belasting om onzuiverheden spoelen uit je lichaam, het behoud van uw algehele gezondheid . Indien er iets mis is met uw nieren , hetzij door infectie of chronische ziekte , loont ze een kleine pauze te geven door het aanpassen van uw inname om hun totale werklast te verminderen . Het verminderen van uw consumptie van eiwitten , de belangrijkste voedingsbronnen stressor voor de nieren , is een levensvatbare strategie voor het vergemakkelijken van een snelle genezing . Low Protein Basics

Het instellen van een redelijke eiwit plafond moet uw eerste stap zijn bij het nemen van een laag eiwit dieet om nier-infecties te bestrijden. Volgens de experts van Medline Plus , de normale aanbeveling voor proteine ​​besteding voor mensen met nierproblemen is een vrij bescheiden 0,6 gram per kilogram lichaamsgewicht . Bij omrekening naar ponden , dit vertaald naar ongeveer 0,27 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht . Zo een 200 - pond . man zou zijn dagelijkse eiwitinname verbannen naar een bescheiden 54 gram , terwijl een 120 - pond . vrouw zou verbruiken 32,4 gram per dag .
Eiwitgehalte

Begrijp het eiwitgehalte van verschillende voedingsmiddelen te vermijden onbedoeld overschrijden van uw dagelijkse limiet . Als het gaat om hoog eiwitgehalte , de grootste overtreders zijn vlees, gevolgd door zuivelproducten. Terwijl het vermijden van overmatige consumptie van zowel vlees en zuivel zou gaan een lange weg naar het ontmoeten van je doel , andere voedingsmiddelen bevatten sporen van eiwit ook. Deze voedingsmiddelen bevat noten, peulvruchten , zaden, granen , en sommige soorten groenten en fruit . In het kort , moet u de voedingswaarde-informatie te onderzoeken voor alles wat je eet om goed te houden aan een laag eiwit dieet .
Voedingsadviezen

vruchten , groenten en granen hebben een aanzienlijk lagere hoeveelheid eiwit dan andere items , moeten deze het grootste deel van uw dieet te vormen . Zestig procent of meer van elke maaltijd moet bestaan ​​uit fruit, groenten en volle granen . Ongeveer 20 tot 30 procent moet bestaan ​​uit gezonde onverzadigde vetten , zoals die gevonden in olijfolie of arachideolie . De overige 10 tot 20 procent moeten worden gebruikt om je dagelijkse eiwit limiet te voldoen. Vergeet niet dat je niet je lichaam zal geen dienst door underconsuming eiwit , dus denk niet dat je vooruit kunt krijgen door goed te eten onder je limiet . Uw lichaam heeft eiwitten voor cel bouw en reparatie , dus voorzien van de elementaire bouwsteen van het leven om een ​​optimale gezondheid te waarborgen op de lange termijn . Over het algemeen moet uw menu-items afkomstig zijn van gezonde , natuurlijke bronnen , dus uitgesneden alle consumptie van suikers , alcohol , witte bloem en verwerkt voedsel , terwijl op een laag eiwit dieet .