Kyfose is een aandoening waarbij de wervelkolom in de bovenrug abnormaal kromt, waardoor de indruk ontstaat van een bochel. In de meeste gevallen is kyfose mild en veroorzaakt het geen pijn of problemen. In sommige gevallen kan kyfose echter ernstiger zijn en pijn, ademhalingsmoeilijkheden en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

De behandeling van kyfose hangt af van de ernst van de aandoening. Milde kyfose kan vaak worden behandeld met fysiotherapie, die kan helpen de rugspieren te versterken en de houding te verbeteren. Bij ernstigere kyfose kan een brace of een operatie nodig zijn.

In de meeste gevallen kan kyfose niet volledig ongedaan worden gemaakt zonder een operatie. Behandeling kan echter helpen de symptomen te verbeteren en te voorkomen dat de aandoening verergert.

Hier zijn enkele tips om kyfose te voorkomen:

* Zorg voor een goede houding.

* Vermijd langdurig zitten of staan.

* Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.

* Versterk de spieren van je rug en buik.

* Gebruik een ondersteunend matras en kussen.

* Raadpleeg een arts als u pijn of ongemak in uw rug heeft.

Als u kyfose heeft, overleg dan met uw arts over de beste behandelingsopties voor u.