Nierstenen zijn solide , steenachtige massa's die in de nieren vormen. Ze kunnen zo klein zijn als een zandkorrel of zo groot als een golfbal . Ongeacht hun omvang , zijn ze meestal veroorzaken extreme ongemak en kan zelfs volledig blokkeren de stroom van urine of een infectie veroorzaken indien onbehandeld . Als u last heeft van de intense pijn van een niersteen , zijn er natuurlijke manieren om uw pijn te verlichten en zet de steen door de nieren en uit je lichaam . Springen en Bump Methode

De " springen en bump" methode van het verlichten van stenen maakt gebruik van de wetten van de traagheid en beweging om een verstopping te verwijderen . Eerste , drink maximaal twee pinten warm water . Dan, wanneer je voelt de drang om te plassen, staan ​​op een terras of in uw achtertuin ( bij voorkeur waar u zal niet gezien worden door uw buren ) , en spring 2 centimeter van de grond , overloop met je knieën en benen zo recht mogelijk . Je moet dragen zware laarzen of dikke zolen om de impact nog indrukwekkender te maken en helpen om de steen los te maken van uw nieren . Herhaal deze oefening drie keer , om de vijf tot 10 minuten , voor ongeveer een uur . Zorg ervoor dat u uw blaas te legen wanneer je de behoefte voelt , en zo vaak mogelijk tijdens de procedure. De steen moet zijn weg te werken door je nieren en in de blaas , waar het zal worden uitgezet binnen een uur of so.You kan ook deze oefening in de badkamer door te krijgen in de positie om te zitten op het toilet en dan waardoor uw lichaam vrije val van de laatste paar centimeter op de wc-bril . Herhaal de oefening zo vaak als nodig is om verjagen de stone.Both van deze oefeningen zal terwijl u ze uitvoert uw ongemak te verhogen , maar ze zullen uiteindelijk verjagen de steen en spoel het door uw systeem en uit je lichaam in korte orde . voordat u een trainingsprogramma ontworpen om een ​​steen te spoelen uit je lichaam , spreken met uw arts om ervoor te zorgen dat de remedie voor u geschikt is . Als je littekens in uw urineleider als gevolg van eerdere operaties , kunnen deze methoden niet zo goed voor je werken .
Dieet en lichaamsbeweging

Drink minstens drie liter water per dag , en blijven fysiek actief te helpen beweeg je steen uit het lichaam . Knip geraffineerde suikers en voedingsmiddelen uit je dieet volledig , evenals dierlijke producten , zoals vlees , eieren , melk en kaas . Verminderen of te elimineren geheel cafeïne en alcohol , frisdrank en zout . Eet veel groenten , volle granen en plantaardige eiwitten . Verminder je inname van zwarte thee , chocolade, noten en andere oxalaat - rijk voedsel , zoals spinazie , rabarber , tarwezemelen , aardbeien en bonen . Als uw arts meent dat je stenen worden veroorzaakt door een teveel aan urinezuur in uw systeem , bezuinigen op vlees, vis en gevogelte . Praat met uw arts over eventuele veranderingen in het dieet en als je stenen niet bewegen uit je lichaam binnen een paar dagen na het verbeteren van uw dieet en het verhogen van uw inname van water en de hoeveelheid lichaamsbeweging . Als u een infectie heeft , moet u mogelijk worden behandeld met antibiotica .
Magnesium Citrate

Vanwege een oorzaak van nierstenen is laag magnesium in de bloedbaan , het nemen van een magnesium citraat supplement een keer per dag de grootte van uw niersteen kan afnemen , los het dan helemaal en voorkomen dat uw kansen van het hebben van een andere steen . Praat met uw arts over de voordelen van magnesium suppletie en de juiste dosering voor uw lengte , gewicht, leeftijd en de algemene toestand van de gezondheid. Hij wenst te bloedonderzoek uit te voeren om te bepalen of u lijdt aan een tekort aan magnesium .
Chanca Piedra

Vertaald uit het Quechua en Spaans , de naam van de regen bos plant, Chanca piedra betekent " om stenen te breken . " Het kruid is bekend om zijn vermogen om natuurlijke breken nierstenen , evenals behandeling oedeem en overmaat urinezuur in het lichaam . Afgezien van de pijn van het verdrijven van de stenen zelf zijn er geen giftige of andere bijwerkingen gemeld bij het gebruik van dit kruid geweest . Praat met uw arts over de voordelen van het gebruik Chanca piedra op natuurlijke wijze genezen uw nierstenen .