Nierstenen zijn gemaakt van mineralen die oplossen in de urinewegen . Deze stenen kunnen worden veroorzaakt door calcium oxalaat , urinezuur , struviet , calciumfosfaat en cystine . Terwijl sommige stenen kunnen moeten medisch worden behandeld , is het mogelijk om de stenen passeren thuis met veranderingen in levensstijl en aandacht voeding en vloeistofinname . Calcium Beperking

Volgens de Mayo Clinic, de meeste nierstenen bevatten calcium. Het consumeren van te veel calcium kan leiden tot het teveel wordt uitgescheiden via de nieren , waardoor de opgeloste calcium te verharden en een niersteen . Professionals uit Jackson Siegelbaum Gastroenterology raden het beperken van uw inname van calcium door het vermijden van voedingsmiddelen die veel calcium hebben . Deze voedingsmiddelen bevatten kaas, ijs , melk en pizza . Op een - calcium dieet voor nierstenen , moeten mannen niet meer dan 800 mg calcium per dag te krijgen. Vrouwen die niet de menopauze hebben bereikt mag niet meer dan 1000 mg calcium per dag te krijgen. Na de menopauze , moeten vrouwen hun calciuminname te beperken tot niet meer dan 1200 mg per dag .
Purine Beperking

Als je een urinezuur niersteen , wordt u geadviseerd om uw dieet te veranderen , zodat er minder urinezuur wordt uitgescheiden door de nieren . Betty Kovacs , een geregistreerde diëtist en de co - directeur van het New York Obesity Research Center Weight Loss Program , dat urinezuur stenen worden geassocieerd met zure urine en een hoge inname van purine . Purines zijn te vinden in vlees , ansjovis , sardines , makreel en jus . Kovacs beveelt vervanging van deze high - purine voedingsmiddelen met zuivelproducten , peulvruchten, volle granen en groenten als eiwitbronnen .
Vezelinname

Een andere manier om te verminderen de hoeveelheid calcium die wordt uitgescheiden door de nieren is meer onoplosbare vezels eten . Volgens de artsen van Jackson Siegelbaum Gastroenterology , kunnen onoplosbare vezels helpen de hoeveelheid calcium in de urine . Fiber combineert met calcium in de darmen zodat het calcium wordt geëlimineerd met stoelgang niet via de nieren . Vezel maakt ook voedsel bewegen door de darm sneller , waardoor het lichaam minder tijd om calcium te absorberen .
Vochtinname

De National Kidney en Urologic Diseases Information Clearinghouse raadt het drinken 12 volle glazen water per dag als je een niersteen . Het verhogen van uw vochtinname kan helpen om mineralen spoelen van de urinewegen , zodat ze niet hard kunnen worden en veroorzaken meer stenen of grotere bestaande stenen. U kunt het advies krijgen om je inname van koffie en thee te beperken tot niet meer dan twee kopjes per dag , omdat cafeïne kan ertoe leiden dat u snel verliest vocht .
Pijnbestrijding

terwijl uw arts medicijnen om uw niersteen pijn te bestrijden kan voorschrijven , kunt u proberen het verlichten van de pijn op uw eigen , zodat u kunt voorkomen dat het nemen van medicatie. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , kunt u een ricinusolie pak gebruiken om ontsteking en pijn te bestrijden . Solliciteer castor olie direct op de huid en dek het af met een schone doek en een laag van plastic wrap . Zet een fles warm water of verwarming pad over de wonderolie verpakking en laat het in de plaats voor 30 tot 60 minuten . Als u ooit een allergische reactie op olie castor hebben gehad , niet deze behandeling te gebruiken.